PureProtein - Creatine (200гр)
PureProtein - Creatine (200гр)
Артикул:
PUR008
Ед. измерения:
шт
Нет в наличии
Количество:
Вкус
285
руб.
КРЕАТИН PUREPROTEIN И ЕГО ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Креатин считается одной из составных частей нашего организма, участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках и позволяет выполнять движения, наполняя их энергией. В теле человека этого вещества находится примерно около 120 г., чего, естественно, достаточно для обычной жизни. Но в том случае, когда необходимо в разы увеличить физические нагрузки на организм креатин начинает расходоваться просто моментально. И для нормального самочувствия его необходимо возобновлять.
ЧТО ТАКОЕ КРЕАТИН?
Креатин — азотсодержащая карбоновая кислота, являющиеся уникальным и незаменимым продуктом спортивного питания для людей, которые посвятили свою жизнь профессиональному занятию спортом и активному способу жизни. Ведь благодаря этому натуральному веществу, что при всем считается абсолютно безопасным для организма человека, спортсмены могут достичь большего успеха в занятии физической культурой. Креатин находится в волокнах мышечной массы не только животных, но и человека в виде креатин фосфата. Кстати, именно этот белок создан на основании трех аминокислот — метионина, глицина и аргинина.
ДЕЙСТВИЕ КРЕАТИНА PUREPROTEIN НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
Одним из основных аргументов в пользу креатина не зря считается максимальное увеличение силы. Объяснить этот процесс можно, например, для бодибилдеров. Так, человек, занимающийся таким видом спорта, постоянно подвергает свое тело изнурительным нагрузкам, которые требуют расхода АТФ в волокнах наших мышц. Ведь только так можно добиться сокращения мышц на пиковых показаниях интенсивности и частоты.
Исследования показали, что спортсмен, который принимал креатин, через неделю увеличил свою результативность почти на десять килограмм при жиме. Более того, использование таких биологических добавок позволяет обрести прекрасные рельефы тела за максимально сжатые сроки. Креатин не оказывает негативного действия на сердце, печень, почки!
КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ КРЕАТИН?
Если вашей основной задачей является повышение уровня энергии во время занятия спортом, то необходимо пройти специальный курс приема креатина в течение месяца. Начните с приема в 5 г (1 чайная ложка) креатина 2 раза в день без тренировки и 4 раза в тренировочные дни. Лучше принимайте креатин после тренировки! Запивайте креатин большим количеством жидкости! Увеличьте дозу приема до 8 г в день на 7-10 день приема и продлите 7 дней. После 14-20 дней ежедневного приема креатина, уменьшите дозировку до 3 г продолжайте 7 дней,
Не рекомендуется использование креатина непосредственно перед занятием спортом. Лучше делать это за час до тренировки. Ведь могут появиться тошнота и общее недомогание.
После цикла в один месяц, а потом сделать небольшой перерыв в размере 2-3 недели. И лишь после этого можно возобновлять прием креатина.
Количество питательных вещ-тв в одной порции (10 гр):
Креатин моногидрат 9 гр
Калории 2 ккал
Углеводы 0,5 гр
Белки 0
Жиры 0
Другие ингредиенты:
Фруктоза, лимонная кислота, сукралоза (подсластитель), ароматизаторы, пищевой краситель.
Информация для аллергиков:
Противопоказан людям с непереносимостью любого из компонентов продукта.
Способ применения:
Принимайте 2 мерные ложки в 250-350 мл воды.
Рекомендации от магазина NitroMass:
Без загрузки (рекомендуется): принимайте по 5-6 г, каждый день. В тренировочные дни креатин нужно принимать после тренировки, вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами (не менее 5 г), или запивая сладким соком. В дни отдыха, с утра вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами, или запивая сладким соком. Курс длится 2 месяца, затем нужно сделать перерыв на 3-4 недели.
С загрузкой: в первую неделю принимайте по 5 г креатина, 4 раза в день в перерывах между едой (в тренировочные дни одна из порций должна употребляться после тренировки), вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами (не менее 5 г), или запивая сладким соком. Через 5-6 дней снизьте дозу до 5 г, и принимайте 1 раз в сутки, после тренировки или утром в дни отдыха, вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами, или запивая сладким соком. Курс длится 1 месяц, затем нужно сделать перерыв на 3-4 недели.
Условия хранения:
Хранить при комнатной температуре, защищенном от влаги и прямых солнечных лучей. Хранить в недоступном для детей месте.
Порций в упаковке: 20