-
- Гейнеры
- BCAA
-
-
-
-
-
- Глютамин
-
-
-
-
- Предтренировочные комплексы
- SARM's
-
-
-
- Антисептики / респираторы
-
- Журналы
- Изотоники
-
- Оксид азота (NO2)
- Пептиды
- Послетренировочные комплексы
-
-
- Прогормоны
-
-
-
-
-
-
-
- Аюрведа
-
-
Be First Vitamin D3 2000 IU (300таб)
Витамин D3 2000 необходим для полноценного усвоения кальция и отложения его в структуре костей, а также для успешного функционирования иммунной защиты организма, и кроме того для продукции тестостерона. Витамин Д в некотором количестве может синтезироваться в тканях кожи под действием солнечного света, но это не покрывает всю потребность организма (особенно в северных регионах) и поэтому важно чтобы этот витамин поступал с пищей. Его нехватка приводит к тяжелым последствиям: сбоям в обменных процессах, ослаблению костной ткани, что у взрослых вызывает остеопороз, а у детей рахит; разрушение зубов, проблемы с памятью, мышечной работой (судороги), ухудшение работоспособности и падение иммунитета.
Как принимать витамин D3?
Вопрос о том, как принимать витамин D3, допускает различные варианты ответов. Механизмы усвоения и действия холекальциферола не подвержены влиянию со стороны изменений в рационе или определенного времени суток. Определенные ограничения есть только по дозировке. Основное, что рекомендует по приему витамина Д3 2000 инструкция, состоит в следующем:
- принимать добавку можно в любое удобное время,
- не превышать рекомендованную дозировку.
Витамин D3 способен накапливаться в жировой ткани и выводится он относительно медленно. Поэтому при постоянном избыточном поступлении его в организм, превышающем потребности, может произойти передозировка. Чтобы этого не случилось, важно постоянно контролировать уровень витамина в крови во всем периоде приема добавки. Если такой возможности нет, лучше следовать безопасным дозировкам, установленным производителем и медицинскими организациями.
Исследования безопасности витамина D3 продемонстрировали, что даже в течение длительного времени прием витамина в высоких дозах (5000-10000 МЕ/сутки) не вызывает серьезных негативных последствий. Но все-таки решать как принимать витамин D3 взрослым, необходимо вместе с медицинским специалистом.
Состав на одну порцию | |
Размер порции: 1 таблетка | |
Порций в упаковке: 300 | |
Витамин D3 | 50 мкг (2000 МЕ) |
Состав: микрокристаллическая целлюлоза (носитель), витамин D3 (холекальциферол), аэросил агент антислеживающий, стеарат магния агент антислеживающий.
Рекомендации по применению
Принимайте 1 порцию в день (во время или после еды).